Nakon teskog dana ponekad je dovoljno otvoriti vrata doma i ugledati psa koji nas dočekuje mašući repom ili mačku koja se zadovoljno sklupčala na svom omiljenom mjestu. Ljudi koji imaju kućne ljubimce dobro poznaju taj osjećaj. Bez velikih riječi, pitanja i objašnjavanja, životinja svojim prisustvom može potpuno promijeniti atmosferu u domu.
Kućni ljubimci za mnoge ljude nisu samo životinje o kojima se brinu. Postaju članovi porodice, prijatelji i saputnici kroz različite životne periode. Njihova prisutnost može biti posebno dragocjena u trenucima kada smo umorni, zabrinuti, usamljeni ili pod velikim pritiskom.
Iako kućni ljubimac ne može ukloniti probleme koji izazivaju stres, druženje sa životinjom može pomoći da se čovjek osjeća mirnije i povezanije. Postoji nekoliko jednostavnih razloga zbog kojih nam upravo životinje često pomažu da lakše podnesemo naporan dan.
NJIHOVO PRISUSTVO NAS USPORAVA
Savremeni život često izgleda kao beskonačna lista obaveza.
Posao, poruke, telefonski pozivi, računi, kućne obaveze i razmišljanje o tome šta sve moramo uraditi sutra mogu učiniti da tokom cijelog dana gotovo ne postoji trenutak pravog odmora.
A onda pored nas sjedne pas ili mačka.
Životinja ne razmišlja o sastanku koji imamo sutra. Ne brine o elektronskoj pošti koju još nismo pročitali. Ona je zainteresovana za ono što se događa upravo sada.
Kada sjednemo pored ljubimca, pomazimo ga ili se nekoliko minuta igramo sa njim, pažnja se makar nakratko odvaja od problema.
To može biti mali, ali značajan predah.
Ne moramo uvijek potpuno riješiti problem da bismo se osjećali bolje. Ponekad nam je potrebno samo nekoliko mirnih minuta tokom kojih nećemo razmišljati o njemu.
DODIR MOŽE DJELOVATI UMIRUJUĆE
Mnogi vlasnici životinja instinktivno pomaze svog psa ili mačku kada su nervozni.
Ponavljajući pokreti, toplina životinje i osjećaj blizine mogu biti veoma prijatni.
Kada čovjek sjedi na kauču i polako mazi psa ili sluša mačku kako prede, pažnja se često prebacuje sa ubrzanih misli na jednostavan osjećaj dodira i prisustva.
To ne znači da će svaka osoba reagovati jednako niti da je kontakt sa životinjom univerzalno rješenje za stres. Ipak, ljudima koji vole životinje upravo fizička blizina ljubimca često predstavlja jedan od najjednostavnijih načina da se opuste nakon teskog dana.
Nekada ne treba komplikovana tehnika opuštanja.
Nekome je dovoljno desetak minuta sa njegovim četveronožnim prijateljem.
LJUBIMCI NAM PRUŽAJU OSJEĆAJ DRUŠTVA
Usamljenost i stres često idu zajedno.
Čovjek može imati veliki broj ljudi oko sebe, a ipak se osjećati usamljeno. Posebno u večernjim satima, kada prestanu svakodnevne obaveze, osjećaj praznine može postati izraženiji.
Kućni ljubimac ne može zamijeniti ljudske odnose, ali njegovo prisustvo može značajno promijeniti osjećaj praznog doma.
Znate da vas neko čeka.
Čujete korake kroz stan.
Imate kome sipati hranu, s kim izaći u šetnju ili pored koga sjesti dok gledate televiziju.
Te male svakodnevne situacije stvaraju osjećaj povezanosti.
Čak i jednostavna činjenica da pored vas postoji drugo živo biće o kojem brinete može učiniti da se osjećate manje sami.
PSI NAS TJERAJU DA IZAĐEMO IZ KUĆE
Vlasnici pasa imaju jednu veliku prednost kada je riječ o svakodnevnom kretanju – pas mora u šetnju bez obzira na to koliko se nama ponekad ne izlazi.
Nakon teskog dana možda bismo najradije ostali na kauču.
Ali pas čeka svoju šetnju.
I upravo ta obaveza može biti korisna.
Izlazak iz kuće, svjež vazduh i fizička aktivnost mogu pomoći čovjeku da napravi jasnu pauzu između posla i ostatka dana.
Šetnja ne mora biti duga.
Čak i kratko kretanje kroz naselje ili park može promijeniti raspoloženje, naročito ako smo prethodno satima sjedili za računarom.
Pas pritom ne dozvoljava da cijela šetnja ostane samo još jedna prilika za razmišljanje o poslu.
Njega zanima drvo, trava, drugi pas ili nešto što je upravo primijetio.
Prateći njegovu radoznalost, i vlasnik se makar nakratko vraća svijetu oko sebe.
ŽIVOTINJE STVARAJU RUTINU
Stres često postaje još izraženiji kada dan nema nikakvu strukturu.
Kućni ljubimci, međutim, vole rutinu.
Vrijeme je za hranu.
Vrijeme je za šetnju.
Vrijeme je za igru.
Vrijeme je za odmor.
Životinja ne zna da vlasnik ima važan rok na poslu. Ona zna da je vrijeme večere i da njena posuda još uvijek stoji prazna.
Iako nam to ponekad može izgledati kao dodatna obaveza, upravo takva rutina može biti korisna.
Briga o životinji stvara male tačke stabilnosti tokom dana.
Bez obzira na sve ostalo što se događa, neke stvari ostaju iste.
Za ljude koji rade od kuće to može biti posebno korisno jer ljubimac prirodno pravi prekide u radnom danu.
Morate ustati.
Morate sipati vodu.
Morate otvoriti vrata.
Morate prošetati psa.
Na nekoliko minuta prekidate posao i mijenjate fokus.
NJIH NE ZANIMA DA LI SMO IMALI LOŠ DAN
Jedna od najljepših karakteristika odnosa ljudi i kućnih ljubimaca jeste jednostavnost.
Pas vas neće pitati jeste li danas bili dovoljno uspješni.
Mačka ne zna jeste li napravili grešku na poslu.
Njih ne zanima koliko imate novca, kakav automobil vozite ili koliko ste obaveza završili.
Za njih ste jednostavno vi.
Naravno, životinjama su potrebni hrana, sigurnost, njega i pažnja, ali emocionalni odnos koji vlasnici razvijaju sa njima često djeluje izuzetno jednostavno u poređenju sa složenim međuljudskim odnosima.
Upravo zbog toga mnogi ljudi osjećaju da pored svog ljubimca mogu potpuno spustiti gard.
Ne moraju ništa dokazivati.
Mogu jednostavno sjediti zajedno.
LJUBIMCI NAS ČESTO NASMIJU
Ko je ikada živio sa mačkom ili psom zna koliko životinje mogu biti nepredvidive i smiješne.
Mačka odluči da je obična kartonska kutija zanimljivija od skupog kreveta koji ste joj kupili.
Pas se pet minuta bori sa igračkom, a onda zaspi u najneobičnijem položaju.
Takve male situacije prekidaju ozbiljnost svakodnevice.
Kada se nasmijemo nečemu što je ljubimac uradio, makar na trenutak prestajemo razmišljati o problemu koji nas je okupirao.
A ponekad je upravo taj mali prekid dovoljan da situaciju kasnije sagledamo mirnije.
POMAŽU NAM DA UPOZNAJEMO LJUDE
Posebno vlasnici pasa dobro znaju koliko ljubimac može olakšati komunikaciju sa nepoznatim ljudima.
Dvoje ljudi možda bi prošlo jedno pored drugog bez riječi.
Ali ako njihovi psi počnu da se igraju, razgovor često počinje potpuno prirodno.
„Koliko ima godina?“
„Koja je rasa?“
„Kako se zove?“
Od nekoliko jednostavnih pitanja može nastati poznanstvo.
Ljudi koji svakodnevno šetaju istim rutama često počnu prepoznavati druge vlasnike pasa. Vremenom nastaju kratki razgovori, poznanstva, pa čak i prijateljstva.
Na taj način kućni ljubimac ne pruža samo direktno društvo vlasniku, već može pomoći i u stvaranju novih društvenih kontakata.
BRIGA O DRUGOM BIĆU MOŽE DATI OSJEĆAJ SVRHE
Kada smo pod stresom, lako se zatvorimo u vlastite probleme.
Briga o životinji mijenja fokus.
Bez obzira na naše raspoloženje, ljubimac ima svoje potrebe.
Treba mu hrana.
Svježa voda.
Čist prostor.
Igra.
Kretanje.
Pažnja.
Ta odgovornost zahtijeva vrijeme, ali istovremeno može pružiti osjećaj svrhe i svakodnevne stabilnosti.
Neko zavisi od nas.
Za nekoga smo važni.
To može biti posebno značajno ljudima koji žive sami.
LJUBIMAC NIJE ČAROBNO RJEŠENJE ZA STRES
Važno je ipak ne idealizovati vlasništvo nad životinjama.
Kućni ljubimac predstavlja ozbiljnu odgovornost.
Hrana, veterinarska njega, vrijeme, prostor, šetnje i svakodnevna briga zahtijevaju novac i energiju.
Ako osoba nema uslove za životinju, nabavljanje ljubimca samo zbog ideje da će „smanjiti stres“ može proizvesti potpuno suprotan efekat.
Takođe, nisu svi ljudi ljubitelji životinja i neće svi osjećati isto zadovoljstvo u njihovom društvu.
Kod ozbiljnog, intenzivnog ili dugotrajnog stresa kućni ljubimac nije zamjena za razgovor sa odgovarajućim stručnjakom.
Ali za osobu koja već želi životinju i ima uslove da joj pruži dobar život, odnos sa ljubimcem može postati veoma vrijedan dio svakodnevice.
PONEKAD JE DOVOLJNO DA SU PORED NAS
Možda je najveća tajna kućnih ljubimaca upravo u tome što od nas ne traže komplikovana objašnjenja.
Kada se vratimo kući nakon lošeg dana, pas neće tražiti detaljan izvještaj o tome šta je pošlo pogrešno.
Mačka neće analizirati naše odluke.
Oni će jednostavno biti tu.
Pas će možda donijeti igračku.
Mačka će leći pored nas.
Neko će zahtijevati večeru kao da se ništa dramatično na svijetu nije dogodilo.
I upravo nas ta običnost može podsjetiti da život nije sastavljen samo od problema.
Postoji šetnja.
Postoji igra.
Postoji trenutak na kauču.
Postoji životinja koja nas čeka iza vrata.
Kućni ljubimci ne mogu ukloniti sve naše brige, ali nam često pomažu da napravimo pauzu od njih. Podstiču nas da se krećemo, stvaraju rutinu, pružaju društvo i unose mnogo spontanih trenutaka radosti u svakodnevicu.
Zbog toga njihova vrijednost nije samo u velikim trenucima.
Najviše se vidi u stotinama malih.
U mahanju repa kada se vratimo kući, tihom predenju pored nas, jutarnjoj šetnji i jednostavnom osjećaju da, bez obzira kakav je dan bio, kod kuće postoji jedno malo biće kojem je iskreno drago što smo se vratili.
