Postoje ljudi koji u naš život ne ulaze uz veliku buku, otvorene sukobe ili jasnu namjeru da nam nanesu štetu, već dolaze sasvim tiho, često sa osmijehom, pričom koja izaziva sažaljenje, potrebom da ih razumijemo i osjećajem da im je upravo naša podrška neophodna, a tek mnogo kasnije počinjemo primjećivati da se poslije svakog razgovora sa njima osjećamo nekako teže, praznije i umornije nego prije nego što smo ih sreli. Upravo takve ljude često nazivamo energetskim lopovima, ne zato što nam doslovno oduzimaju neku misterioznu životnu energiju, već zato što svojim ponašanjem, neprestanim zahtjevima, dramama, kritikama, manipulacijama i potrebom za pažnjom mogu iscrpiti naše strpljenje, vrijeme i emocionalnu snagu.

Najveći problem je što takvu dinamiku često ne prepoznajemo odmah, naročito ako smo ljudi koji imaju mnogo razumijevanja za druge, koji pokušavaju pronaći opravdanje za nečije ponašanje i koji vjeruju da je uvijek bolje pomoći nego okrenuti glavu. Upravo zato se može dogoditi da mjesecima ili čak godinama nosimo terete koji uopšte nisu naši, slušamo iste probleme, smirujemo iste svađe, rješavamo iste krize i pokušavamo spasiti nekoga ko zapravo nikada nije ni namjeravao preuzeti odgovornost za vlastiti život.

NAJVAŽNIJI ZNAK JE KAKO SE OSJEĆATE POSLIJE SUSRETA

Nije svaka osoba koja se žali energetski iscrpljujuća, kao što ni svaki prijatelj koji prolazi kroz težak period nije neko od koga treba pobjeći, jer svi imamo dane kada nam je potrebna podrška, kada želimo nekome ispričati šta nas muči i kada jednostavno nemamo snage glumiti da je sve u redu. Međutim, velika razlika postoji između čovjeka koji prolazi kroz problem i čovjeka koji je od problema napravio način funkcionisanja, pa od ljudi oko sebe očekuje da neprestano slušaju, spašavaju, tješe i preuzimaju dio njegove odgovornosti.

Obratite pažnju na ono što se događa u vama nakon susreta sa određenim ljudima, jer ponekad naše tijelo prepozna problem mnogo prije nego što smo spremni priznati ga sebi. Ako vidite nečije ime na telefonu i prije nego što odgovorite već osjetite napetost, ako se prije susreta pitate kakvu će novu dramu osoba donijeti, ako nakon razgovora satima vrtite njene riječi po glavi ili osjećate potrebu da se povučete i budete sami samo da biste ponovo pronašli unutrašnji mir, vrijedi razmisliti o tome šta vam taj odnos zapravo daje.

NJIHOVI PROBLEMI POSTAJU VAŠA SVAKODNEVICA

Energetski iscrpljujuća osoba često ne traži rješenje, iako može djelovati kao da ga traži, jer kada joj ponudite jedno rješenje ona pronađe deset razloga zbog kojih ono nije moguće, kada predložite drugačiji pristup objasni vam zašto neće uspjeti, a kada joj kažete da mora sama donijeti odluku, pokušava odgovornost ponovo prebaciti na vas.

I tako razgovor koji je trebalo trajati deset minuta traje satima, problem koji je trebalo riješiti prošle sedmice ponovo se pojavljuje danas, a vi sve više imate osjećaj da ste postali emocionalna služba za hitne slučajeve koja mora biti dostupna kad god se u životu druge osobe dogodi nešto što ona ne želi sama nositi.

Najgore je što se na takvu ulogu čovjek može naviknuti, pa poslije nekog vremena više ni ne primjećuje koliko vlastitog vremena troši na tuđe krize, dok njegove obaveze, želje i potrebe neprestano ostaju za kasnije.

SVAKA PRIČA IMA ISTOG KRIVCA – NEKOG DRUGOG

Posebno treba biti oprezan sa ljudima koji u svakoj životnoj priči imaju novu osobu koju mogu optužiti za svoje probleme, jer je bivši partner uvijek bio užasan, prijatelji su navodno ljubomorni, porodica ih nikada nije razumjela, kolege ih sabotiraju, šef ih ne cijeni, komšije ih provociraju, a svako ko se udaljio od njih predstavljen je kao nezahvalan ili loš čovjek.

Naravno, svako može doživjeti nepravdu i svako može biti okružen ljudima koji se prema njemu ne ponašaju korektno, ali kada se isti obrazac ponavlja godinama i kada se gotovo svaki odnos završava na isti način, sasvim je legitimno zapitati se postoji li dio priče koji nikada ne čujemo.

Energetski lopov često veoma dobro zna ispričati priču u kojoj je uvijek žrtva, jer tako dobija ono što mu je potrebno – pažnju, sažaljenje, potvrdu i nekoga ko će stati na njegovu stranu, čak i prije nego što je čuo drugu polovinu priče.

VAŠA DOBROTA POSTAJE NJIHOVA NAVIKA

Najviše se iscrpljuju upravo oni ljudi koji imaju veliko srce, jer oni najduže pokušavaju razumjeti, najviše puta opraštaju i najteže izgovaraju jednostavno „ne mogu danas“.

Ako ste nekome deset puta pomogli, jedanaesti put više možda neće doživjeti vašu pomoć kao poklon, već kao nešto što mu pripada, pa će se čak naljutiti kada prvi put ne budete mogli ili željeli učiniti ono što od vas očekuje.

Tada možete čuti rečenice poput: „Promijenio si se“, „Nekada si uvijek bio tu za mene“, „Mislila sam da mogu računati na tebe“ ili „Dobro, više te nikada ništa neću pitati“, a sve to ima isti cilj – da u vama probudi osjećaj krivice dovoljno snažan da ponovo odustanete od vlastite granice.

Važno je zapamtiti da čovjek koji vas poštuje neće mjeriti vašu ljubav količinom stvari koje ste spremni učiniti za njega.

KADA VAŠA SREĆA POSTANE NJIHOV PROBLEM

Postoji još jedan oblik emocionalnog iscrpljivanja koji je mnogo suptilniji, a prepoznaje se onda kada primijetite da određena osoba ima razumijevanja za vas dok vam je teško, ali čim vam se dogodi nešto lijepo, njeno ponašanje se promijeni.

Dok pričate o problemima, sluša vas.

Kada kažete da ste uspjeli, odjednom umanjuje uspjeh.

Kada ste nesretni u ljubavi, pruža vam podršku, ali kada upoznate nekoga ko vas čini sretnim, počinje pronalaziti mane toj osobi.

Kada nemate novca, saosjeća sa vama, ali kada vam posao krene bolje, podsjeća vas da „novac nije sve“.

Takvi ljudi ponekad ne žele da vam bude potpuno loše, ali im je teško kada vam ide bolje nego njima, pa vašu sreću pokušavaju smanjiti komentarima, sumnjama ili sitnim ubodima koje je teško objasniti, ali ih veoma dobro osjećate.

Pravi ljudi ne moraju željeti vaš život da bi se radovali vašoj sreći.

GRANICE OTKRIVAJU MNOGO VIŠE NEGO RIJEČI

Ako želite saznati kakav je zaista odnos koji imate sa nekim, ponekad je dovoljno postaviti jednu normalnu granicu i posmatrati reakciju.

Recite da danas nemate vremena.

Ne odgovorite odmah na poruku.

Odbijte zahtjev koji vam ne odgovara.

Recite da ne želite razgovarati o određenoj temi.

Zrela osoba možda neće uvijek biti oduševljena, ali će poštovati vaše pravo da odlučujete o svom vremenu i životu, dok će neko ko vas doživljava prvenstveno kao izvor pažnje, pomoći ili emocionalne podrške često pokušati pregovarati sa vašom granicom, izazvati osjećaj krivice ili vas kazniti ljutnjom i ćutanjem.

Upravo tada možete jasno vidjeti razliku između čovjeka kojem je stalo do vas i čovjeka kojem je prvenstveno stalo do onoga što od vas dobija.

NE MORATE SPAŠAVATI SVAKOGA

Empatični ljudi često vjeruju da će, ako samo pronađu prave riječi, pokazati dovoljno ljubavi ili budu dovoljno strpljivi, uspjeti promijeniti osobu koja godinama ponavlja iste obrasce, ali tu postoji jedna bolna istina – ne možete promijeniti čovjeka koji ne vidi problem u vlastitom ponašanju.

Možete nekome pokazati vrata, ali ne možete ga natjerati da kroz njih prođe.

Možete dati savjet, ali ne možete umjesto njega donijeti odluku.

Možete pružiti ruku, ali ne morate dozvoliti da vas neko povuče sa sobom u svaki haos koji iznova stvara.

Podrška znači biti uz nekoga dok pokušava stati na noge, dok spašavanje znači neprestano ga nositi zato što odbija hodati sam.

NEKI ĆE VAS NAZVATI SEBIČNIM KADA PRESTANETE BITI DOSTUPNI

Onog trenutka kada počnete čuvati vlastito vrijeme i energiju, možete se iznenaditi koliko će se neki ljudi promijeniti prema vama, jer će osoba koja je godinama imala neograničen pristup vašoj pažnji novu granicu možda protumačiti kao izdaju.

Nemojte zbog toga odmah zaključiti da radite nešto pogrešno.

Ponekad upravo reakcija na vašu granicu najbolje pokazuje zašto vam je granica bila potrebna.

Ako odnos može funkcionisati samo dok vi stalno popuštate, onda problem nije nastao onda kada ste rekli „ne“, nego je postojao mnogo ranije, samo ga je vaše stalno pristajanje prikrivalo.

NAUČITE ČUVATI SVOJ MIR

Ne morate se svađati sa svakim čovjekom koji vas iscrpljuje, niti je potrebno praviti dramatične završetke svakog odnosa, jer ponekad je sasvim dovoljno promijeniti količinu pristupa koju određena osoba ima vašem životu.

Možete rjeđe odgovarati.

Možete skratiti razgovore.

Možete prestati ulaziti u iste rasprave.

Možete odbiti da budete posrednik u tuđim sukobima.

Možete prestati objašnjavati odluke koje se tiču samo vas.

I ono najvažnije, možete naučiti da ne osjećate krivicu zato što ste izabrali mir.

Vaše vrijeme nije beskonačno, vaša pažnja nije neograničena, a emocionalna snaga nije nešto što možete svakodnevno dijeliti svima bez posljedica po sebe.

NE DOZVOLITE DA TUĐI HAOS POSTANE VAŠ ŽIVOT

Energetski lopovi nisu natprirodna pojava, već vrlo stvaran opis ljudi i odnosa nakon kojih se osjećamo iscrpljeno zato što stalno dajemo više nego što dobijamo, objašnjavamo više nego što smo dužni, slušamo više nego što možemo podnijeti i preuzimamo odgovornost koja nam nikada nije pripadala.

Najvažnije je zato naučiti razlikovati čovjeka kojem je trenutno potrebna pomoć od čovjeka koji je navikao živjeti od tuđe pažnje, saosjećanja i osjećaja odgovornosti.

Prvom treba pružiti ruku.

Drugom treba postaviti granicu.

Ne morate prestati biti dobri da biste prestali dozvoljavati drugima da vas iscrpljuju, jer dobrota i granice nisu suprotnosti, baš kao što ljubav prema drugima ne mora značiti potpuno zanemarivanje sebe.

Možete biti osoba koja pomaže, a ipak reći da ste umorni.

Možete nekoga voljeti, a ipak odbiti da budete dio njegovih beskrajnih drama.

Možete razumjeti zašto je neko takav kakav jeste, a ipak odlučiti da više ne želite snositi posljedice njegovog ponašanja.

I možda je upravo to najvažnija lekcija: nije vaš zadatak da budete mjesto na kojem će svi ostavljati ono što sami ne žele nositi.

Čuvajte ljude pored kojih možete slobodno disati, one koji vas pitaju kako ste i zaista saslušaju odgovor, koji se iskreno raduju vašim uspjesima, koji poštuju vaše „ne“ i koji ne očekuju da se neprestano smanjujete kako bi oni mogli zauzeti više prostora.

Jer pravi odnosi vas neće ostavljati praznima poslije svakog susreta.

Pravi ljudi neće od vas tražiti da birate između njih i vlastitog mira.

A kada jednom naučite koliko vaš unutrašnji mir vrijedi, mnogo ćete pažljivije odlučivati kome dozvoljavate da mu se približi.