Pitanje da li narcisa više povredi ignorisanje ili blokiranje nema jednostavan odgovor, jer svaka osoba reaguje drugačije.Međutim, psihološki gledano, narcisa najviše pogađa gubitak pažnje i gubitak kontrole.Ignorisanje često direktno pogađa njihov ego jer im oduzima reakciju koju traže. Blokiranje, s druge strane, može biti efikasniji način da zaštitite svoj mir i potpuno prekinete kontakt.
Susret sa osobom koja ima izražene narcističke osobine često ostavlja duboke emocionalne posledice. Mnogi ljudi koji su bili u vezi, prijateljstvu ili čak porodičnom odnosu sa narcisom nakon prekida kontakta počinju da postavljaju isto pitanje: šta narcisa više povredi – ignorisanje ili blokiranje?
Da bismo razumeli odgovor na to pitanje, prvo je važno razumeti kako funkcioniše narcistički način razmišljanja i šta je zapravo ono što narcisu najviše znači u odnosima sa drugim ljudima.
Kako narcisi razmišljaju
Narcizam nije samo obična osobina ličnosti poput samopouzdanja ili želje za pažnjom. Kod osoba sa izraženim narcističkim osobinama postoji snažna potreba za divljenjem, kontrolom i potvrdom sopstvene vrednosti.
Narcisi se često predstavljaju kao sigurni u sebe, harizmatični i dominantni ljudi. Međutim, iza tog spoljnog samopouzdanja često se krije vrlo krhak ego. Upravo zbog toga oni stalno traže potvrdu svoje važnosti kroz reakcije drugih ljudi.
Ta potvrda se u psihologiji često naziva „narcistička opskrba“. Ona može doći u različitim oblicima:
pažnja
divljenje
strah
drama
ljubav
čak i svađa
Važno je razumeti jednu stvar: za narcisa je reakcija reakcija. Čak i negativna reakcija može biti hrana za njihov ego, jer im potvrđuje da imaju uticaj na vas.
Zato je pitanje ignorisanja i blokiranja mnogo dublje nego što na prvi pogled izgleda.
Zašto narcisi žele reakciju
Kada narcisa neko voli, divi mu se ili mu poklanja pažnju, on dobija potvrdu da je važan. Ali čak i kada ga neko mrzi, svađa se sa njim ili mu se suprotstavlja – on i dalje dobija energiju iz tog odnosa.
Najveći problem za narcisa nastaje u trenutku kada prestane da dobija bilo kakvu emocionalnu reakciju.
To je trenutak kada počinje da oseća gubitak kontrole.
Ignorisanje – psihološki udarac za narcisa
Ignorisanje je za mnoge narcise jedna od najtežih stvari koje mogu doživeti.
Zašto?
Zato što ignorisanje znači da osoba:
više ne reaguje na njihove provokacije
ne učestvuje u njihovim dramama
ne daje emocije koje su ranije dobijali
U takvoj situaciji narcisa počinje da muči osećaj da gubi moć nad tom osobom.
Narcisi često pokušavaju da izazovu reakciju kroz različite načine:
slanje poruka
provokacije
ljubaznost koja dolazi iznenada
manipulaciju
pokušaj da izazovu ljubomoru
Ako osoba na sve to odgovori potpunom tišinom, narcisu to može biti veoma frustrirajuće.
U psihološkom smislu, ignorisanje šalje poruku:
„Ti više nemaš nikakav uticaj na mene.“
Za narcisa je to veoma težak udarac za ego.
Zašto tišina ima toliku moć
Tišina ima posebnu psihološku snagu. Kada se neko svađa sa narcisom, narcis i dalje ima osećaj da je važan.
Ali kada neko potpuno prestane da reaguje, narcisa počinje da se pita:
„Zašto ova osoba više ne reaguje?“
„Da li sam izgubio kontrolu?“
„Da li me više uopšte ne doživljava?“
Za narcisa, koji je navikao da bude u centru pažnje, ova situacija može biti veoma neprijatna.
Blokiranje – druga vrsta prekida
Blokiranje je druga strategija koja prekida kontakt. Kada nekoga blokirate, vi mu potpuno zatvarate pristup.
To znači da osoba:
ne može da vam piše
ne može da vidi vaš profil
ne može da prati šta radite
Za mnoge ljude blokiranje je način da zaštite svoj mir i da prekinu svaki kontakt sa osobom koja im nanosi stres.
Međutim, reakcija narcisa na blokiranje može biti različita.
Kako narcisi reagiraju na blokiranje
Kada narcisa shvati da je blokiran, njegov ego može reagovati na nekoliko načina.
1. Bes
Neki narcisi doživljavaju blokiranje kao uvredu. Oni mogu pomisliti:
„Kako se usuđuje da me blokira?“
Ova reakcija dolazi iz njihovog osećaja nadmoći. Narcisi često veruju da imaju pravo na pristup drugim ljudima.
2. Pokušaj zaobilaženja blokade
Narcisi često pokušavaju da pronađu druge načine da ponovo uspostave kontakt.
To može uključivati:
javljanje preko drugih ljudi
slanje poruka sa drugih profila
pokušaj susreta uživo
Razlog je jednostavan – žele ponovo da uspostave kontrolu.
3. Gluma ravnodušnosti
Neki narcisi će se ponašati kao da ih blokiranje uopšte ne pogađa. Međutim, to često nije iskreno stanje, već način da zaštite svoj ego.
Šta narcisa zapravo najviše pogađa
Ako posmatramo psihološki aspekt, narcisa najviše pogađa kombinacija dve stvari:
gubitak kontrole
gubitak pažnje
Ignorisanje često direktno udara na obe tačke.
Kada neko ignoriše narcisa:
nema reakcije
nema emocija
nema konflikta
nema pažnje
To znači da narcis više ne dobija ono što mu je potrebno.
Razlika između povrede ega i zaštite sebe
Važno je naglasiti jednu vrlo bitnu stvar.
Cilj ne bi trebalo da bude kako povrediti narcisa.
Cilj treba da bude kako zaštititi sebe.
Ljudi koji su bili u odnosu sa narcisom često su emocionalno iscrpljeni. Oni su navikli na ciklus:
idealizacija
manipulacija
kritika
ponovno privlačenje
Prekid tog ciklusa je mnogo važniji od pitanja kako će se narcis osećati.
Šta je zdravije za vas
Sa psihološke tačke gledišta, najzdraviji pristup često je ono što terapeuti nazivaju „sivi kamen“ (gray rock metoda).
To znači da osoba postaje emocionalno neutralna i prestaje da reaguje na manipulacije narcisa.
U praksi to može izgledati kao:
kratki odgovori bez emocija
izbegavanje rasprava
smanjivanje kontakta
potpuni prekid komunikacije
Za mnoge ljude blokiranje je deo tog procesa.
Zašto narcisi teško podnose gubitak kontrole
Jedna od ključnih osobina narcisa je potreba da imaju kontrolu nad situacijama i ljudima.
Kada ta kontrola nestane, narcisa može reagovati:
ljutnjom
manipulacijom
pokušajem povratka u vaš život
Ponekad će pokušati da vas ponovo privuku kroz takozvano „hoovering“ ponašanje. To znači da će iznenada postati ljubazni, šarmantni ili emotivni kako bi vas ponovo uvukli u odnos.
Kada narcisa shvati da vas je izgubio
U trenutku kada narcisa shvati da više nema uticaj na vas, često se dešavaju tri moguće reakcije.
1. Pokušaj povratka
Narcis može pokušati da ponovo uspostavi kontakt.
2. Pokušaj diskreditacije
Ponekad narcisi pokušavaju da umanje vašu vrednost pred drugima kako bi zaštitili svoj ego.
3. Pronalaženje nove „opsrkbe“
Narcisi često traže nove ljude koji će im davati pažnju i potvrdu.
Najvažnija lekcija
Najvažnija stvar koju treba zapamtiti jeste da narcisi funkcionišu kroz reakciju drugih ljudi.
Kada prestanete da reagujete:
prestajete da hranite njihov ego
prestajete da učestvujete u njihovim igrama
vraćate kontrolu nad sopstvenim životom
To je razlog zašto mnogi psiholozi kažu da je emocionalna distanca najjači odgovor na narcizam.
